Cheat day – czy warto robić go w diecie?
Diety odchudzające z reguły stanowią spore wyzwanie dla osób, które przed przejściem na zdrowszy styl odżywiania spożywały wysoko przetworzone posiłki typu fast food, słodycze i inne przekąski. Psychiczną ulgę ma w takiej sytuacji przynieść...
Suplementy diety – kiedy warto je stosować?
Przyswajanie witamin i składników odżywczych przez organizm czasem bywa bardzo utrudnione. Niestety bardzo często nawet zbilansowana i bogata w składniki odżywcze dieta nie jest w stanie całkowicie zaspokoić naszych potrzeb i dostarczyć dobrze wchłaniających...
Gdzie szukać opinii o suplementach na odchudzanie?
Znalezienie dobrych, a co najważniejsze rzeczowych opinii na temat suplementów na odchudzanie to ogromne wyzwanie. Dziś wiele osób korzysta z różnego rodzaju wspomagaczy odchudzania, lecz tak naprawdę nie do końca wiemy, czy rzeczywiście są...
Łysienie telogenowe – problem, który dotyczy głównie kobiet
Wypadanie włosów to całkowicie normalny proces, który związany jest z cyklem ich wzrostu. Codziennie tracimy około 100 włosów i nie powinno to stanowić powodów do obaw. Niestety w momencie, w którym zauważymy, że tracimy...
Zatkane zatoki – jak sobie poradzić z niedrożnymi zatokami?
Nagromadzenie wydzieliny w zatokach, spowodowane stanem zapalnym, wywołuje ból i ucisk przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu. Wytworzony śluz zatyka ujście zatok i utrudnia oddychanie. Jak udrożnić zatkany nos i zatoki? Poznaj skuteczne sposoby na złagodzenie...
