Zdrowie

Czy tego chcemy czy nie, liczba spożywanych przez nas kalorii ma ogromne znaczenie, zwłaszcza dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jak wiadomo, kalorie to ilość energii dostarczana przez przyjmowaną żywność. Czym jest jednak zdrowa kaloria...

Dzieci mogą jeść o wiele mniej od dorosłych i nie ma w tym nic dziwnego. Natomiast czasami ilość tego jedzenia jest zbyt mała. Rodzice więc mogą zastanawiać się nad tym, co uczynić, aby ich...

Błyszcząca skóra to jeden z głównych atrybutów cery łojotokowej. Osoby o tym typie urody doskonale wiedzą jak problematyczna w codziennej pielęgnacji bywa cera tłusta. Wbrew pozorom nie jest to problem jedynie nastolatków, u których...

Dieta w niedoczynności tarczycy Jaka dieta będzie najlepsza w niedoczynności tarczycy ? Najlepsza będzie taka, która bogata jest w jod. Niedoczynność tarczycy może być bowiem spowodowana niedoborem tego pierwiastka w naszej diecie. Żeby móc rozpoznać...

Regularne wykonywanie ćwiczeń, przestrzeganie zdrowej diety, niepalenie papierosów, brak nadwagi i picie tylko umiarkowanych ilości alkoholu może wydłużyć życie człowieka, dla kobiet o 14 lat, a dla mężczyzn o 12 lat. Regularne ćwiczenia to jedna...