Jak ubrać się na orkę, czyli jesienne bieganie?
Jakie elementy garderoby wybrać ze swojej szafy, aby jesienne treningi nie przypominały drogi przez mękę? Nie brakuje amatorów, którzy biegają nie tylko po to, aby poprawić wydolność organizmu czy zrzucić zbędne kilogramy. Trenują również...
Idealny prezent dla fana motoryzacji? Fajny, modny gadżet!
Każdy z nas lubi otrzymywać prezenty. Cieszą one szczególnie wtedy, gdy są dopasowane do naszych pasji i zainteresowań. Niestety, czasem zakup prezentu bywa trudny. Jednym z tych przypadków jest wybór podarunku dla kogoś, kto...
Jak zadbać o zdrowie latem?
Ruch lekiem na zdrowie
Latem, kiedy dzień jest dłuższy, ciało częściej chce przebywać na dworze. Dzięki temu można zadbać o swoje zdrowie o wiele lepiej. Przez wielu lekarzy zalecany jest sport, dlatego lato to odpowiednia...
Czy warto czytać książki?
O czytaniu książek możemy dowiedzieć się naprawdę wiele. Warto byłoby ustalić, jak korzystne się to dla nas okazuje. Dzięki temu nabieramy jeszcze większej pewności do swojego rozwoju osobistego i zawodowego. Zostało przecież napisanych naprawdę...
Jak wydłużyć swoje życie?
Regularne wykonywanie ćwiczeń, przestrzeganie zdrowej diety, niepalenie papierosów, brak nadwagi i picie tylko umiarkowanych ilości alkoholu może wydłużyć życie człowieka, dla kobiet o 14 lat, a dla mężczyzn o 12 lat.
Regularne ćwiczenia to jedna...
